益生菌晚上空腹吃效果好吗
晚上空腹吃益生菌效果很好的！因为晚上空腹的时候，胃里没有其他食物，益生菌能更好地被身体吸收和利用。它们有助于调节肠道菌群，增强免疫力，促进消化系统健康，预防便秘和腹胀等问题。晚上空腹吃益生菌是一个不错的选择，可帮助你保持健康！
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