每天喝酸奶会发胖吗

2023-08-11 17:40:10

每天喝酸奶会发胖吗

喝酸奶会不会让你发胖呢？这得看你喝的量了。如果你每天只喝一杯适量的酸奶，那应该不会导致发胖。如果你喝的量过多，超过了身体所需的热量，那么可能会引起体重增加。记住适度是关键啦，控制好饮食，保持均衡的饮食习惯才是王道呢！