吃什么能让身体胖起来
2023-08-15 09:40:13
吃什么能让身体胖起来
如果你想让身体胖起来，可尽量选择高热量的食物，比如含有脂肪和碳水化合物的食物。一些例子包括肉类（如牛肉、猪肉）、奶制品（如酸奶、奶油）、坚果（如核桃、腰果）和淀粉类食物（如面包、米饭）。多吃一些高热量的零食，如巧克力、薯片和饼干，也可帮助增加体重。合理饮食和适量运动是保持身体健康的关键，所以请确保均衡饮食并咨询营养师或医生的建议。