维生素c早上吃还是晚上吃效果好
2023-08-15 17:40:13
维生素c早上吃还是晚上吃效果好
其实，吃维生素C早上或晚上都可获得良好的效果。是因为维生素C是水溶性的，所以身体无法储存过多的维生素C，而多余的维生素C会通过尿液排出体外。无论是早上还是晚上，只要你每天摄取足够的维生素C，就能满足身体的需求，让它发挥它的功效。无论你选择什么时间服用维生素C，关键是保持规律和持续性地摄入。