\"成人喝益生菌可以改善便秘吗
喝益生菌对成人的便秘有一定的改善作用。你知道益生菌吗？它们是一种对我们的肠道有益的微生物。当我们消化食物时，它们可帮助我们吸收养分，并保持肠道的平衡。当我们便秘时，肠道可能缺乏这些有益微生物，而喝益生菌就可增加它们的数量，从而改善便秘情况。喝益生菌可帮助改善便秘。除了喝益生菌，我们还应该保持饮食均衡，多喝水，多运动等，才能更好地对抗便秘。希望这样的回答对你有帮助！
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