长期喝益生菌有什么效果
长期喝益生菌有很多好处!益生菌可帮助改善肠道健康,增强消化系统功能。它们有助于维持肠道内有益菌群的平衡,减少有害细菌的生长。这有助于预防腹泻和便秘等消化问题。益生菌还可提高免疫系统功能,减少感冒和其他疾病的风险。它们还可帮助降低胆固醇水平、维持血糖稳定以及提高营养吸收。长期喝益生菌对我们的健康非常有益!