维生素C可以每天吃吗

2023-08-05 16:24:09

维生素C可以每天吃吗

当然可！维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体无法储存它，所以你可每天摄入。而且维生素C对于身体非常重要，增强免疫系统，促进抗氧化作用，帮助身体吸收铁和保持皮肤健康。每天补充维生素C是一个很好的做法！