益生菌早上空腹吃还是饭后吃好
其实，益生菌是可空腹吃或者饭后吃的。没必要太纠结这个问题。像我个人，我一般喜欢在早上空腹时吃益生菌。如果你觉得空腹吃对胃不适，或者你喜欢在饭后吃，那也完全没问题。坚持每天吃益生菌，让好的菌群在你的肚子里繁衍生长，维持肠道健康。
其实，益生菌是可空腹吃或者饭后吃的。没必要太纠结这个问题。像我个人，我一般喜欢在早上空腹时吃益生菌。如果你觉得空腹吃对胃不适，或者你喜欢在饭后吃，那也完全没问题。坚持每天吃益生菌，让好的菌群在你的肚子里繁衍生长，维持肠道健康。