早上空腹喝益生菌反倒拉肚子
2023-08-11 12:00:13
早上空腹喝益生菌反倒拉肚子
喔，听起来有点不舒服哦。早上空腹喝益生菌反而拉肚子可能是因为你的身体对这种益生菌不太适应。有几个可能的原因。
益生菌可能对你的胃肠道产生了一些刺激作用，导致肠胃不适和腹泻。有些人的胃肠比较敏感，所以这种情况不太稀奇。
空腹喝益生菌可能导致益生菌过快地通过了胃部，没有足够的时间在胃中生长繁殖。这样一来，益生菌就来不及发挥作用，而直接进入了肠道，可能引起腹泻。
有些益生菌可能含有乳糖或其他成分，可能会触发乳糖不耐症或其他过敏反应，导致腹泻。
如果你在空腹时喝益生菌出现腹泻的情况，我建议你尝试在餐后喝益生菌，或者减少喝的剂量。如果问题依然存在，**咨询一下专业的医生或者营养师，他们会给你更具体的建议和解决方案。