益生菌一般在什么时间吃比较好
益生菌**在饭后或睡前服用。这样可让你的肠胃在休息或消化食物时更容易吸收它们的好处。如果你忘记了在这些时间服用，也不用太担心，随时吃也没关系。只要记得保持规律的服用就可了。
益生菌**在饭后或睡前服用。这样可让你的肠胃在休息或消化食物时更容易吸收它们的好处。如果你忘记了在这些时间服用，也不用太担心，随时吃也没关系。只要记得保持规律的服用就可了。