便秘要吃什么菌种的益生菌
便秘要吃的益生菌通常是双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）和双叉杆菌（Bifidobacterium lactis）等。这些菌种有助于改善肠道内的菌群平衡，促进消化和便意。如果你便秘的话，可考虑选择含有这些菌种的益生菌产品。
便秘要吃的益生菌通常是双歧杆菌（Lactobacillus acidophilus）和双叉杆菌（Bifidobacterium lactis）等。这些菌种有助于改善肠道内的菌群平衡，促进消化和便意。如果你便秘的话，可考虑选择含有这些菌种的益生菌产品。