吃咸鱼的坏处
2023-09-02 16:20:15
吃咸鱼的坏处
吃咸鱼的坏处嘛，其实有几点呢。咸鱼中的盐分含量比较高，如果吃得太多，可能会增加食盐的摄入量，对血压控制不好的人来说，可能会增加心血管疾病的风险。咸鱼中的亚硝酸盐含量也较高，过量食用可能会导致亚硝酸盐中毒的风险，这对身体健康是不利的。咸鱼经过腌制加工，其中的部分营养成分可能会有损失，所以如果想获得更多的营养，还是选择新鲜的鱼类比较好。适量地吃咸鱼还是可的，但是不要过量哦。