吃鸡蛋长胖吗一天可以吃几个

吃鸡蛋长胖吗一天可以吃几个

2023-07-26 14:18:08

吃鸡蛋长胖吗一天可以吃几个

吃鸡蛋不一定会让你长胖，但是要注意适量摄入。一天吃几个取决于你的个人需求和活动水平。通常来说，每天食用1-2个鸡蛋是比较合理的。饮食中的均衡和多样性也很重要