女人每天吃坚果对皮肤好吗
2023-07-28 23:42:14
女人每天吃坚果对皮肤好吗
当然！女人每天吃坚果绝对对皮肤好！坚果含有丰富的维生素E、锌、铜等营养成分，这些成分对皮肤非常有益。维生素E可帮助保护皮肤免受自由基的伤害，减轻皱纹和暗沉现象。而锌和铜可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和光泽。坚果还含有丰富的健康脂肪酸，有助于保持皮肤的水分和柔软度。每天吃一些坚果，可帮助你拥有更健康、年轻的皮肤