晚上吃香蕉会胖吗吃了好不好
2023-08-01 15:06:12
晚上吃香蕉会胖吗吃了好不好
晚上吃香蕉会不会胖呢？其实这个取决于你的整体饮食和生活方式。如果你晚餐已经吃得很多了，再吃个香蕉可能会导致热量摄入过多，有可能会胖。但如果你晚餐轻盈一些，只吃个香蕉作为小吃，那么应该没问题。香蕉是一种健康的水果，富含纤维和维生素，有益于消化和身体健康。所以吃香蕉是好的，只要注意整体的饮食平衡就行啦。