老年人便秘可以长期吃益生菌吗
当然可！益生菌可帮助促进肠道健康，缓解便秘问题。老年人的肠道功能可能会减弱，导致便秘频发。长期食用益生菌可维持肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，促进消化和排便。但是记得选择适合老年人的益生菌产品，并按照说明用量服用。饮食均衡、多喝水、适量运动也是预防便秘的重要措施
当然可！益生菌可帮助促进肠道健康，缓解便秘问题。老年人的肠道功能可能会减弱，导致便秘频发。长期食用益生菌可维持肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，促进消化和排便。但是记得选择适合老年人的益生菌产品，并按照说明用量服用。饮食均衡、多喝水、适量运动也是预防便秘的重要措施