晚上吃土豆对身体有什么影响
2023-08-03 07:42:09
晚上吃土豆对身体有什么影响
晚上吃土豆对身体有什么影响呢？好问题！晚上吃土豆可能会影响睡眠质量。因为土豆含有高量的碳水化合物，这可能会导致血糖水平快速上升，进而影响入睡。土豆也富含淀粉和纤维，可能会导致胃部不适以及消化问题。晚上吃土豆**要注意适量并搭配其他健康的食物，以保持身体的平衡和良好的休眠。