蛋白粉增肌效果很好吗
关于蛋白粉增肌效果是否好,我会说这个视情况而定。蛋白粉可为肌肉生长提供必要的营养支持,但它并不能单独带来增肌效果。要实现理想的增肌效果,还需要结合适当的训练计划和均衡的饮食。所以说,蛋白粉是一个有益的补充品,但不能被视为万能的增肌神器。记得要保持适量的摄入和合理的使用,以及注重整体的健康和健身计划