便秘的人早晚吃苹果会缓解便秘吗
当然会！苹果含有丰富的纤维素，这对缓解便秘非常有益。纤维素可增加大肠蠕动，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。早晚吃苹果可帮助解决便秘问题。苹果还含有天然的果胶，具有润肠作用，有助于软化粪便，使其更容易通过肠道。别忘了每天吃上一颗苹果，保持肠道健康！
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