运动后吃芒果会长胖吗
2023-07-27 15:30:15
运动后吃芒果会长胖吗
如果你运动后吃芒果，会不会长胖呢？这个问题其实取决于你摄入的总热量。芒果本身是富含纤维和维生素的健康水果，但它也含有一些天然糖分。如果你摄入的总热量超过了你的消耗，那么有可能会导致体重增加，而不仅仅是芒果的问题。要保持健康体重，除了享受美味的芒果，还需要注意整体的饮食和运动计划