经期可以吃木耳和胡萝卜吗

2023-07-27 14:18:12

经期可以吃木耳和胡萝卜吗

当然可！经期期间，木耳和胡萝卜都是非常健康和营养的选择。木耳富含纤维和铁元素，可帮助调节血糖和血压，而胡萝卜则富含维生素A和纤维，有助于提高免疫力和消化系统的健康。经期吃木耳和胡萝卜是一个很不错的选择