便秘的人可不可以吃益生菌
没问题，便秘的人可吃益生菌。益生菌可帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，改善消化功能。这样可促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。每个人的体质不同，效果可能因人而异。**在医生的指导下选择合适的益生菌产品。记得配合饮食和生活习惯的调整，多喝水、多吃蔬果，也可帮助改善便秘情况
没问题，便秘的人可吃益生菌。益生菌可帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，改善消化功能。这样可促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。每个人的体质不同，效果可能因人而异。**在医生的指导下选择合适的益生菌产品。记得配合饮食和生活习惯的调整，多喝水、多吃蔬果，也可帮助改善便秘情况