瘦的人吃蛋白粉可以增肌吗
2023-07-27 08:30:20
瘦的人吃蛋白粉可以增肌吗
当然可！瘦的人吃蛋白粉是一个有效的方式来增肌。蛋白粉是一种高蛋白、低脂肪的补充剂，它能够为肌肉提供建造所需的氨基酸。通过每天摄取足够的蛋白质，结合合适的运动，瘦的人可逐渐增加肌肉质量。蛋白粉也可帮助恢复肌肉疲劳，加速肌肉的修复和生长。只要合理地使用蛋白粉，并结合良好的饮食和锻炼计划，瘦的人是完全可通过蛋白粉来增肌的。