只吃冰淇淋不吃饭会长胖吗
2023-07-27 09:00:14
只吃冰淇淋不吃饭会长胖吗
如果你只吃冰淇淋而不吃正餐，那可能会导致你长胖。因为冰淇淋通常富含糖分和高能量的脂肪，但却缺少其他营养素，比如蛋白质、纤维和维生素。这意味着你所摄入的能量不会被平衡掉，而会在体内转化为脂肪储存起来，zui终导致体重增加。除此之外，只吃冰淇淋可能会导致血糖的大幅度波动，使你感到疲劳和饥饿，并增加进食其他不健康食物的欲望。为了保持身体健康和适度的体重，还是需要摄入均衡的饮食。