益生菌和乳酸菌的区别
益生菌和乳酸菌在很多方面是不同的。益生菌是指一类有益于我们肠道健康的微生物，而乳酸菌是一种特定的益生菌。乳酸菌是一种可产生乳酸的益生菌，帮助维持肠道的酸碱平衡。而益生菌则包括了更多种类的微生物，如双歧杆菌和酪酸杆菌等。乳酸菌多存在于发酵的食物中，如酸奶和发酵面包，而益生菌则可通过营养补充剂来摄入。希望这能帮到你！
益生菌和乳酸菌在很多方面是不同的。益生菌是指一类有益于我们肠道健康的微生物，而乳酸菌是一种特定的益生菌。乳酸菌是一种可产生乳酸的益生菌，帮助维持肠道的酸碱平衡。而益生菌则包括了更多种类的微生物，如双歧杆菌和酪酸杆菌等。乳酸菌多存在于发酵的食物中，如酸奶和发酵面包，而益生菌则可通过营养补充剂来摄入。希望这能帮到你！