瘦人能长胖吗
2023-07-28 11:06:11
瘦人能长胖吗
当然可！瘦人也可长胖。虽然瘦人的新陈代谢可能比较快，但只要他们摄入的热量超过消耗的热量，就会开始增加体重。这意味着他们需要增加饮食中的热量摄入，例如多吃高脂肪和高糖分的食物，同时减少运动量。瘦人也有可能通过改变饮食和运动习惯来增加体重。增加体重时应该以健康为导向，避免过度依赖不健康的食物或方式。