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早上吃鸡蛋会长胖吗

2023-07-28 11:48:12

早上吃鸡蛋会长胖吗

秦凝竹特约专家不会的,早上吃鸡蛋不会导致长胖。实际上,鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质和健康的脂肪。这个早餐选择可帮助你感到饱腹,并提供持续的能量。如果你过量食用或经常搭配高热量的食物,可能会导致体重增加。健康饮食和适量的运动是维持体重平衡的关键。