吃燕麦长胖吗女生
2023-07-27 10:42:11
吃燕麦长胖吗女生
女生吃燕麦会长胖吗？这其实取决于你的饮食和生活方式。燕麦本身是一种健康的食物，富含纤维和营养物质，有助于控制体重。但如果你把燕麦和高热量的食材（比如加了很多糖或油）一起食用，那就有可能导致体重增加了。如果你在控制热量的同时吃燕麦，它绝对是一个好的选择。记得保持均衡饮食，并结合适量的运动，这样就能保持健康并达到理想体重了。