经常便秘能吃益生菌吗
是的，你可吃益生菌来帮助缓解便秘问题。益生菌是一种有益的微生物，可帮助平衡肠道菌群，促进消化和排便。吃益生菌可提高肠道功能，减少便秘的发生。同时也要注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果和高纤维食物，保持充足的水分摄入，才能更好地缓解便秘问题。
是的，你可吃益生菌来帮助缓解便秘问题。益生菌是一种有益的微生物，可帮助平衡肠道菌群，促进消化和排便。吃益生菌可提高肠道功能，减少便秘的发生。同时也要注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果和高纤维食物，保持充足的水分摄入，才能更好地缓解便秘问题。