脱发吃的几种维生素
2023-08-06 20:24:12
脱发吃的几种维生素
脱发问题的话，确实有几种维生素可帮助你。首先是维生素A，它有助于头皮的健康和生发。其次是维生素B，特别是维生素B7（也叫生物素）和维生素B12。它们能提供头发生长所需的营养。zui后还有维生素E，它有助于改善头皮血液循环，促进健康的毛囊生长。所以呢，如果你想阻止脱发，可考虑在日常饮食中摄取这些维生素记得咨询医生或营养师，了解zui适合你的剂量。