甘油三酯高可以吃鱼吗
2023-09-02 10:20:11
甘油三酯高可以吃鱼吗
如果甘油三酯高，其实可继续吃鱼的。鱼类是一种蛋白质丰富、低脂肪和高营养价值的食物。特别是富含Omega-3脂肪酸的鱼，如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼，对心脏健康有益。Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯的水平，并提高血液中好的胆固醇水平。你可放心继续享用美味的鱼类，对你的健康有好处哦。记得搭配合理的膳食和适量的运动，以维持良好的甘油三酯水平。