提肛运动对身体有什么好处吗

2023-08-10 21:40:11

提肛运动对身体有什么好处吗

提肛运动其实有很多好处呢！它有助于加强盆底肌肉，提高性生活质量，增加性快感。提肛运动还能预防和缓解尿失禁问题，特别是在女性怀孕和分娩后。它还能改善消化系统功能，预防便秘。每天抽出一些时间来进行提肛运动，对身体和健康非常有益