大晚上吃香蕉会胖吗

2023-08-05 14:00:11

大晚上吃香蕉会胖吗

晚上吃香蕉会不会胖呢？其实，没有直接的证据表明晚上吃香蕉会导致体重增加。香蕉是一种低热量食物，而且富含纤维和营养物质。如果你吃过多的香蕉，热量摄入超过了你的身体需要，可能会导致体重增加。适量地享受香蕉是可的，不用太担心会胖