喝酸奶会不会长胖
2023-08-24 16:00:17
喝酸奶会不会长胖
喝酸奶会不会让人变胖？听起来有点矛盾对吧！其实，喝酸奶本身并不会直接导致胖起来。酸奶是一种营养丰富的乳制品，它含有蛋白质、钙和其他重要的营养成分。如果你摄入的热量超过了身体所需，不管是喝酸奶还是其他食物，都可能导致体重增加。要保持身材，关键是要控制整体摄入的热量，合理饮食搭配，适量享用酸奶就可啦！