吃肉不长肉怎么回事
2023-07-29 10:06:08
吃肉不长肉怎么回事
吃肉不长肉的原因有很多，可能是因为你的新陈代谢比较快，或者你消耗的热量比摄取的热量多。肌肉的生长也需要适当的锻炼和蛋白质补充。建议你可尝试增加摄入的蛋白质，例如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，同时结合适度的锻炼，比如重量训练，来刺激肌肉生长。加油！
吃肉不长肉怎么回事
吃肉不长肉的原因有很多，可能是因为你的新陈代谢比较快，或者你消耗的热量比摄取的热量多。肌肉的生长也需要适当的锻炼和蛋白质补充。建议你可尝试增加摄入的蛋白质，例如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，同时结合适度的锻炼，比如重量训练，来刺激肌肉生长。加油！