吃糖容易长胖吗

2023-07-27 15:36:11

吃糖容易长胖吗

当然了！吃糖容易长胖啊！糖里面有很多卡路里，吃多了就容易摄入过多能量，这些能量会在身体里储存成脂肪，导致我们变胖。而且，吃糖会使血糖水平迅速升高，然后迅速下降，这会导致我们更容易感到饥饿，进而吃更多的食物。如果我们想保持身材匀称，**是适度控制糖的摄入量，不要过量吃糖