喝咖啡会不会长胖
2023-07-29 20:54:09
喝咖啡会不会长胖
喝咖啡不会直接导致长胖，但它可能与体重增加有一定关系。咖啡本身并没有很多热量，但是加入的糖、牛奶或奶油会增加卡路里摄入量。咖啡因也可能对新陈代谢和食欲产生影响。如果你只是偶尔喝一杯普通的咖啡，通常不会导致明显的体重增加。但是如果过度依赖含糖或高卡路里的咖啡饮料，那么肥胖的风险可能会增加。在喝咖啡时要注意饮用的种类和数量，以保持身材健康。