活性益生菌饭前吃还是饭后吃

2023-08-01 22:30:13

活性益生菌饭前吃还是饭后吃

关于活性益生菌的吃法，一般来说是饭后吃比较好。因为在饭后吃的话，胃酸的分泌已经减少，这有助于活性益生菌的存活和发挥作用。饭后吃还可避免活性益生菌受到胃酸的破坏。把活性益生菌放在饭后享用才会更有效